伊豆へ・・・ファスティングで身体をリセット｜ プリマヴェーラの日常を紹介します。

夏も終わろうとしていますが、

今更ながら今年の夏休みのことをちょっと書き留めようかと思います。

前から興味のあった『ファスティング』

主人を強引に誘って、伊豆高原に出かけました。

実はこのファスティングに参加する前に既に１０kg減量してました。

ダイエットをしたわけではないのですが

間食を止める

食べ過ぎない

生活のリズムを整えるなど

ちょっと生活を改めただけです。

今までを振り返ってみると

いかに不健康な生活を送っていたか・・・

反省です💦

宿の『やすらぎの里』は

伊豆高原の別荘街の中にあって、

温泉や無料のマッサージ付き。

テレビのない部屋で、好きな時に温泉に入って

寝たい時に寝る・・・

充実したプログラムは好きな時に参加して

体を動かすことも忘れずに・・・

フリータイムでは、近くの観光も♪

伊豆は見所満載ですからね〜

今回は内臓を休めることと

脳を休めることも目的とし、

家事や仕事など

日常の忙しさから解放される・・・

最高に贅沢な旅となりました。

不思議なことに

いつも頭の中をぐるぐる駆け巡る悩みからも解放され

（これが一番身体に悪い💦）

ストレスフリーだと

イライラもしない。。。

そして２Kgほど減量して帰ってきました。

写真は宿から見た『朝日』

ファスティングについての詳細はこちら・・・

伊豆高原の夏休み・・・続きます。